Tranche d'orange et lumière
Que voyez vous... au-delà de cette tranche d'orange?
Une planète? Un Atome? Que voyez-vous?
Tranche de Grenade
Que voyez-vous, au-delà de la tranche d'orange...
Si vous trouver une interprétation imaginative de votre côté de l'Esprit et que tout vos sens vous guide!
Partagez-moi (soyez à votre aise!) ce que votre esprit a vue. En privé à l’aide de mon Messenger ou mettre en publique sous cette publication.
Bon test à tous!
Laissez moi un commentaire sur ces photos en envoyant un message à mon courriel OU messenger!
info@vincentgermain.ca OU @ FB Vinceg360
Merci de vous donner le temps de ralentir!
Si vous trouver une interprétation imaginative de votre côté de l'Esprit et que tout vos sens vous guide!
Ce test permet de connaître vos diverses sens de l’esprit
Ceci ne nécessite que 5 minutes de votre temps
AVANT de regarder la photographie suivante
Lire les étapes
- Crayon et papier pour prendre notes (facultatif)
- Couper les sons nuisibles! (lave vaisselle, sonneries de téléphone ou autres)
- Créez vous une ambiance neutre! (ex: fermer les lumières trop fortes ou trop bleue!)
- Placez-vous en une position confortable (Ex: Assis(e) ou sur un tapis avec un coussin confortable)
Étape première
Vider votre esprit complètement de votre journée routinière ou pas pour laisser place à une ambiance quelque peu brumeuse.
(si pour vous aider un fond musicale d'ambiance neutre [exemple: un ruisseau qui coule] peut vous aider, faite vous plaisir!)
Étape deuxième
Regardez en format plein écran la photographie 5 sec. et fermer les yeux pendant 5 min.
Étape troisième
Pendant ces 5 min. Respirer / Expirer profondément à l’aide de votre diaphragme et de vos poumons par intervalle la plus lente que vous pouvez.
Étape quatrième
Après les 5 min. regardez la photographie à nouveau
Étape cinquième
À l’aide de votre crayon ou de votre esprit. Noter l’image, animal, personnage, évènement, chose, philosophie, divinité ou autres qui vous est venu à l’esprit.
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NOTE: Si toutefois, cette courte séance ne pas produit l'effet escompté. Vous aurez eu 5 belles minutes de quiétude!
Bon test à tous!
Vincent Germain, Pédagogue du plein air et de l’esprit
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